1) Start mit Plan
Du wählst deinen Termin. Du kommst an, bekommst eine Anleitung passend zum Einsteiger-Level und orientierst dich nach der Stunde.
Damit du sicher starten kannst, arbeiten wir mit einem verständlichen Ablauf, klaren Kursdaten und einer Trainings-Einordnung als Fitness-/Wellness-Coaching. Keine medizinische Beratung.
Du wählst deinen Termin. Du kommst an, bekommst eine Anleitung passend zum Einsteiger-Level und orientierst dich nach der Stunde.
Aufmerksames Coaching in der Gruppe: Du weißt, was als Nächstes kommt, und bekommst Rückmeldungen, sobald du sie brauchst.
Wir bleiben fitnessorientiert. Du siehst Zeiten, Dauer und Level „Einsteiger“ konkret, damit du dich realistisch darauf einstellen kannst.
Drei Schritte, die Orientierung geben.
Modifikationen sind bei Yoga und Pilates kein „Sonderfall“, sondern dein Startpunkt. Unser Team zeigt dir, wie du eine Übung anpasst, ohne den Rhythmus der Stunde zu verlieren.
Du sagst uns, was sich für dich gerade gut anfühlt oder noch schwer ist. Wir geben dir eine passende Basis-Variante, damit du sofort mitmachen kannst.
Während der Übungen erklären wir Technik-Schlüssel. Du lernst, wie du Schritt für Schritt anpasst, damit Gelenke und Atmung ruhig bleiben.
Am Ende weißt du, was du morgen wiederholen kannst. Du bekommst kurze Hinweise, welche Variante für dich aktuell „richtig“ ist.
Damit du weißt, was dich erwartet, und dich im Studio schnell orientierst.
60 Minuten Training, inklusive Anleitung und Zeit für Fragen.
Einsteiger-Level, angepasst an dein Tempo. Für Anfänger geeignet.
Termin auswählen, ankommen, Orientierung nach der Stunde. So bleibst du sicher dran.
Für Einsteiger geeignet